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来源：24直播网2026-06-01 15:23:43

直播信号

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疫情突然而至

在这段静下来、慢下来的日子里

我们能做点什么？

我知道你很急，但你先别急！

体艺部已经帮你安排妥了，

各路高手来教你锻炼！

朱晓龙老师带来锻炼第一弹

心肺练习，你值得拥有

今天的锻炼就到此为止了吗？

今天14:00 朱晓龙老师梅开二度

携手寿旻超老师

直播手把手带我们一起锻炼

一起来看看吧

接二连三，惊喜连连

周六周日，直播不断

第一、二场课程直播预告来啦！

主播老师

主播一号

朱晓龙

毕业于上海体育学院体操系运动训练专业。98年至今在浙江大学公共体育与艺术部任教，担任健美操、健美课程的教学工作；体质健康提高班指导教师，学校大型体育活动御用”带操人”。

主播二号 PROFILE

寿旻超

健美操世界冠军

浙江大学公共体育与艺术部教师

2007年入选国家队，共获世锦赛、世界杯、世界运动会冠军8次。

2015年担任国家健美操集训队教练员备战亚锦赛，2016年担任运动员兼教练员备战韩国世界健美操，2017年担任国家健美操教练员之一备战世界运动会。

直播题目

闷得慌？不怕，跟着体育老师跳起来！

课程内容

运动健身操、身体素质练习

直播时间与预约

12月3日、4日14:00-14:40

周末锻炼完了呢？

当然是下周继续鸭！

届时我们将邀请

坐拥抖音27w粉丝的重磅嘉宾

直播手把手带我们一起锻炼

神秘嘉宾

嘉宾介绍 PROFILE

沈炜亮

浙二主任医师，副教授，骨科/运动医学双博导

浙大二院骨科副主任

浙江大学国际联合学院院长助理（“双专计划”）

浙江大学运动医学研究所副所长

浙江大学医学院“临床拔尖”青年人才（A类）热刺赛事前瞻

浙江省高层次人才培养对象：“创新人才”&“医坛新秀”

临床特色：

开设了全省第一个“肌腱病专科门诊”

擅长运动损伤的防治，尤其是肩袖的精准化微创治疗

社会兼职：

浙江省体育科学学会运动医学专业委员会副主任委员

中华医学会骨科分会青年委员会骨再生医学学组副组长

直播题目

隔离了？没事！亮哥教你如何居家运动！

课程简介

一、靠谱的讲者——浙大运动医学博导/健身私教；

二、知己知彼百战不殆——我的健身之“道”；

三、全身运动“实战”——优选动作详解；

四、远离伤痛的小秘密——运动“处方“推荐。

直播时间与预约

敬请期待

后续推文我们将进行时间推送

届时各位感兴趣的同学一定不要错过哦

每天40分钟

让这段“慢”时光不再无聊

一起携手走过这段“静”岁月

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